5 fot 1 tum, hasselögd, Christina Ricci är en amerikansk skådespelerska. Efter att ha fått erkännande som barnskådespelerska från Sjöjungfrur (1990), Familjen Addams (1991) bländade Ricci oss med sin enastående prestation i Den motsatta S * x (1998), Black Snake Moan (2006) etc. Även om den lilla skådespelerskan äger en perfekt smal och kurvig figur, är hon, liksom vi alla, inte immun mot vikten med berg-och dalbana.
Bedövaren erkänner att ha utsatts för låg självkänsla och ätstörning, anorexi under uppväxten. Hon delar, vi alla gör misstag, men det bästa är att ta lärdom av dessa misstag. Ricci lärde sig också några värdefulla lärdomar av sina misstag. Hon känner sig inte mer fascinerad av kraschdietprogram eller något annat skit. Hon har fått det faktum att förutom vanliga övningar och balanserad kost finns det inga andra genvägar för att passa och mager kropp. Utan att vara besatt av sin kost och träningspass, övar Ricci lätt träning och måttlig kost. Och resultatet ligger framför oss. Brunettbomben delar, istället för att motiveras av branschens skyldighet att gå ner i vikt, är hon självmotiverad att vara i skulpterad form eftersom det får henne att må bra.
Christina Ricci dietplan
Utan att vara för hård och begränsande mot henne äter bedövaren allt med måtta. Hon hävdar att det är okej att slå dina begär genom att konsumera din älskade mat, såvida du inte äter dem för mycket. Ricci införlivar mycket proteinrik mat och grönsaker i sin kost. Eftersom Ricci mestadels är lojal mot lågkolhydratdiet, innehåller Ricci bara 30 till 40 g kolhydrater och rikliga proteinkällor som kött, ost, lax etc. i sin kost. Hon är också på och av med Fat Flush diet. Den hälsosamma kostplanen accentuerar konsumtionen av hela och naturliga livsmedel.
Hennes diet varierar med hennes roller. För att till exempel se smal och perfekt ut i filmen "Black Snake Mock" följde hon delkontrollen. Men när folk började säga om hennes pågående kost, bytte hon till socker. Den icke-tilltalande dieten fick henne faktiskt att se sjuk ut i filmen.
Christina Ricci Workout Routine
Istället för att ladda sig med tanken på träningspass, övar den underbara skådespelerskan övningar när hon får ledig tid. Hon gör Pilates medan hon tittar på TV och joggar när hon är ute efter att bränna kalorier. I stället för att slösa bort sin tid på att fundera över värdelösa saker använder hon den för att genomföra träningspass. De avleder inte bara hennes uppmärksamhet, de tonar och stärker hennes kropp. Hon förlitar sig på yoga för att förbättra sin flexibilitet och lungor för att ta bort överskottspund.
Bortsett från dem utför hon olika övningar i gymmet under överinseende av sin personliga tränare. Efter att ha odlat en mycket pragmatisk attityd gentemot träning minskade den vackra skådespelerskan sin konsumtion av kolhydrater och kaloritäta livsmedel när hon inte kunde träna. Bland konditionsträningarna älskar hon att springa på löpband. Snurrklasser är de senaste träningspassen, kickass-skönheten har påbörjats för att upprätthålla hennes muskler i bra form. Hennes Pilates instruktör har skickligt utformat tre Pilates-rutiner åt henne, som hon övar för att stärka sin kärna.
Hälsosam rekommendation för Christina Ricci Fläktar
Här är en hälsosam rekommendation för alla fans av Christina Ricci som strävar efter att få en sylfisk figur som hon. Eftersom din kost har en anmärkningsvärd inverkan på din hälsa och vikt, genom att följa en hälsosam kostregim, kan du vinna kontroll över dem båda. Nu uppstår frågan, hur man kan skilja på om maten du konsumerar är hälsosam eller inte. Tja, här är ett litet tips som kommer att vägleda dig och gör det enkelt för dig att bedöma matens helighet.
Skulle du bevittna maten som innehåller otaliga ingredienser, som antingen är okända för dig eller om du inte känner igen dem, är detta klara signaler om överbehandlade livsmedel. Eftersom bearbetade livsmedel innehåller mycket kolhydrater, vilket orsakar ökad blodsockernivå, är det bäst för dig att förbjuda dem. Ju enklare och mer naturlig maten är, mer näringsrik är det troligt att den blir. Bearbetning av livsmedel ger dem god smak men berövar samtidigt alla deras näringsämnen.
