P.I.N.K Method Diet - Exklusiv viktminskningsplan för kvinnor

Utvecklad av Cynthia Pasquella, klinisk nutritionist P.I.N.K Method Diet är ett fantastiskt viktminskningsprogram som gjorts speciellt för kvinnor. P.I.N.K betyder kraft, intensitet, näring och cardio. Kvinnor i alla åldersgrupper kan följa programmet när som helst under sin livstid.

Vad är P.I.N.K Method Diet?

P.I.N.K-metoden är en diet med lågt kaloriinnehåll och låg fetthalt. En noggrant utformad plan har inte uteslutit någon näringsrik eller hälsosam mat från kostplanen. Du hittar ett brett utbud av utsökta livsmedel i dietregimen.

Cynthia hävdar, eftersom vi alla är krediterade med olika kroppar och ämnesomsättning, kan ett enda dietschema inte användas universellt av alla.

Det är anledningen till att programmet fokuserar på att anpassa diet och träningsschema för sina dieters dagligen. Det finns trettio recept som rekommenderas i dietregimen som gör planen mer lockande och smaskig för dig.

Hur stödjande P.I.N.K-metoden är?

När det gäller det enkla att följa programmet är det väldigt enkelt att följa det eftersom du får rätt rådgivning i planen. Om bantarna har något tvivel om programmet kan de fritt rådfråga det med näringsexperter i planen.

Dessutom ökar överviktiga i allmänhet en mycket pessimistisk attityd. De tror att de är de enda som är skrymmande, och bortsett från dem är alla andra kvinnor på planeten smala och snygga.

Gemensamma samhällen i planen kommer att stödja dig eftersom du får en aktiv plattform för att träffas och interagera med flera andra kvinnor som seglar i din båt. Du får stort emotionellt och moraliskt stöd som kommer att ge dig energi att gå vidare med programmet utan skepsis.

Fyra faser av P.I.N.K Method Diet

P.I.N.K-metodens diet omfattar fyra faser, låt oss ta en snabb titt.

Fas ett - P.I.N.K Återställ

Med en total varaktighet på tre till fjorton dagar är den första fasen i dietschemat benägen att avgifta din kropp. Avgiftningsfasen är mycket avgörande för din kropp eftersom den sveper bort alla skadliga toxiner från kroppen och pressar återställer din kroppsmekanism. Förutom att du blir överviktig, gör toxiner också din kropp till otaliga sjukdomar. Borttagning av gifter från kroppen kommer att ge upp din ämnesomsättning.

Fas ett är den mest restriktiva och lågkalorifasen kommer att smälta i mycket snabb takt. I denna fas måste du vara på extremt låga kalorier, dvs. 1025 kalorier. Den avlastande delen är dock att denna fas har mycket kort varaktighet.

Fas två - P.I.N.K Primary

I denna fas kommer programmet att introducera energiförstärkande livsmedel i din kost. Dessa livsmedel kommer att driva din kropp och kommer att ge dig energi att svära vid intensiva träningspass. Du får konsumera upp till 1600 kalorier i denna fas. Eftersom kvinnors kroppar sannolikt har brist på kalcium och D-vitamin kommer kostplanen att införa dessa två viktiga näringsämnen i din kost och därmed stärka din kropp.

Fas tre - Sju dagars strimling

Den tredje fasen av programmet kommer att kasta alla återstående oönskade pund från kroppen. I denna fas kommer du att strimla soppa och måste byta kolhydratrik och fettrik mat med vegetabiliska soppor.

Exklusiv soppa av dietregimen kommer också att rädda dig från viktminskningsplatå genom att katalysera fettförbränningsprocessen i din kropp. Istället för att träna ansträngande träningspass ska du träna femton minuter i den här fasen.

Fas fyra - P.I.N.K bevarande

Den fjärde fasen av programmet kommer att bibehålla din förlorade vikt för alltid. Denna fas kommer att förbättra dina matvanor. Du kan konsumera 1400 till 1800 kalorier i denna fas.

Träning i The P.I.N.K Method Diet

Du hittar träningspass i fullständig synk med dieten i programmet. Förutom att få tre DVD-skivor fulla av olika träningsstilar och träningsaktiviteter, kommer du också att få en extra DVD som lär dig om olika otroliga yogaställningar, träning för underkroppen och mag.

Cardio-träning kommer att skulptera din kropp, bygga din uthållighet och förbättra din uthållighetskraft. Du kommer att bli bländad för att se snabba resultat av kraftfulla och snabba övningar. Programmet kommer oundvikligen att öka ditt självförtroende.

Om du inte hittar särskilda pass som passar dig på grund av dina specifika hälsoproblem eller andra problem; du kan fritt diskutera ditt fall med de fitnessexperter och personliga tränare som finns tillgängliga dygnet runt för din hjälp.

Livsmedel i P.I.N.K Method Diet

P.I.N.K-metodens diet har gjort en lista över starkt rekommenderade livsmedel. Du rekommenderas att ha proteinrika, organiska och obearbetade livsmedel. Eftersom livsmedel med höga fibrer som frukt och grönsaker håller din ämnesomsättning upptagen bör de vara en oskiljaktig del av dina liv.

Du ska inte konsumera raffinerad mat, koffein, alkohol etc. medan du följer planen. Även raffinerat socker och alla andra sockerarter utom stevia förvisas av programmet.

Fördelar med P.I.N.K Method Diet

P.I.N.K-metodens diet är som ett stormfall för kvinnor; låt oss ta en titt på några av fördelarna med planen.

Kostplanen kommer att bygga upp dina hälsosamma matvanor. Du kommer att älska att integrera hälsosamma och näringsrika livsmedel i din kost.
Motivation i programmet kommer att hålla dig i hög anda och kommer att förändra ditt perspektiv mot livet.
Kvinnor med någon form av hälsotillstånd kan gå med i programmet och dra nytta av de underbara fördelarna som det ger.
Eftersom planen är särskilt för kvinnor kommer den att ge dem stor lättnad från otaliga könsspecifika problem.