Emily Skye Höjd, vikt, ålder, make, barn, fakta, biografi

Emily Skye är en australisk fitnessmodell, hälsoguru och YouTuber som är mest känd för sin hälso- och konditionsträning. Hennes osäkerhet är det som fick henne till yrket att modellera för att hitta hennes självvärde och senare med fokus på att förbättra hennes livsstil. Hon har prydt omslaget till Kvinnors hälsa tidningen i juni 2017 och har varit med i flera ledare som BBC, I dagochHuffPost för hennes kropp och framsteg. Emily har en självbetitlad YouTube-kanal med mer än 100 000 prenumeranter, som hon laddar upp videor med självstudier, utmaningar, taggar och träningsrutiner. Hon har mer än 3 miljoner följare på Instagram och mer än 11 ​​miljoner följare på Facebook.

Född namn

Emily Skye

Smeknamn

Emily

Soltecken

Stenbock

Born Place

Gold Coast, Queensland, Australien

Bostad

Hon delar sin tid mellan Australien och USA.

Nationalitet

Ockupation

Fitness Professional, Model, Wellness Coach

Familj

• Syskon - Elise Skye (syster)

Chef

Emily styr sin karriär själv.

Bygga

Atletisk

Höjd

5 fot 7 tum eller 170 cm

Vikt

60 kg

Pojkvän / make

Emily Skye har daterat -

1. Declan Redmond (2013-nu) - Emily och Declan började träffa 2013. De fick sitt första barn vid namn Mia Elise Redmond den 18 december 2017.

Ras / etnicitet

Vit

Hårfärg

Mörkbrun

Ögonfärg

Blå

Sexuell läggning

Hetero

Särskilda egenskaper

• Vackra ögon
• Atletisk kropp
• Brett leende

Varumärkesrekommendationer

Emily har gjort godkännandearbete för flera märken som Lucozade Sport FitWater.

Mest känd för

• Hennes sociala medier påverkar via YouTube och Instagram
• Kör sitt eget fitnessprogram på hennes hemsida Emily Skye Fit vilket gör att människor kan upprätthålla ett hälsosamt liv var som helst genom flera online-livsstilsprogram som styrketräning, styrketräning, stretching, näringslära och skönhet

Första TV-showen

Emily gjorde sitt första TV-show som hon själv i nyheter och talkshowI dag 2016.

Personlig tränare

Medan hon fokuserar på armar, ben, rumpa och kärnområde, tror Emily att det är mycket viktigare att upprätthålla rätt hållning än att lyfta tyngre vikt. Det är därför hon föredrar att göra mindre reps och fler uppsättningar samtidigt som hon upprätthåller en stadig hastighet och kontrollerade rörelser under sina träningspass.

Hon fokuserar inte på byggnadsstorlek och ägnar sig istället mer uppmärksamhet åt att bygga en mager och tonad kärna och atletisk figur.

För att starta sin träningspass börjar hon med uppvärmningsövningar som inkluderar knähöjning, benhöjning, lårmuskelförlängningar och crunches. Hon gör 10 reps till vänster och följer samma mönster till höger i 1 set. Hon avslutar sedan med "krabba promenader" medan hon går 6 steg till höger och 6 steg till vänster. För överkroppen gör Emily måttliga nack-, axlar och armsträckningar.

Efter uppvärmningen går hon vidare till träningspasset. Emily tar inte pauser mellan varje övning hon utför, så att hon kan bränna mer fett medan hon håller sig i fokus. Hon utför övningar som -

• Bicep Curls - 10 × 10
• Tricep-tillägg - 10 × 10
• V-ups - 20 × 10
• Kettlebell Swings - 20 × 10

Kostplan

Hon tror på att äta hälsosamt för att extrahera all näring som kroppen kräver och undviker ohälsosamma bearbetade livsmedel och måltider som är rika på socker eller strikta dietplaner.

Som en del av hennes diet ser hon till att inta vissa mängder hälsosamma fetter som hon tycker är nödvändiga för cellreformation och hjärnans funktion. Hon extraherar fettet från avokado, olivolja, kokosnötolja, lax, nötter och frön.

Emily Skye Favorit saker

• Träning i underkroppen - Främre knäböj, dödliftar, höftkastar, vattenkokare, svängare, bortföringsmaskin (stående och hukande)
• Favorit dryck - Gröna smoothies

Källa - Facebook Facebook

Emily Skye fakta

1. Vid en ålder av 2 övergav Emilys far sin mamma.
2. Emily var 15 år när hon började modellera.
3. När Emily växte upp hade hon mött osäkerhet kring sig själv som ledde till depression, vilket var ett resultat av att hon inte hade sin far vid sin sida. Senare upptäckte hon modellering som hjälpte henne att få tag på sig själv.
4. Hon försökte begå självmord när hon var 18 år.
5. Skye började fokusera på hennes hälsa, kondition och diet när hennes hälsa började försämras medan hon modellerade.
6. Emily gillar inte banan eftersom det får henne att känna sig sjuk.
7. År 2017 träffade hon Dwayne Johnson medan han var på uppsättningen Ballers.
8. Emily ingick i listan ”Top Influencers Fitness” som sammanställts av Forbes 2017.
9. Besök hennes officiella hemsida @ emilyskyefit.com.

Utvalda bilder av Emily Sky / Instagram