Emily O'Hara Ratajkowski har en sexig figur och ett fantastiskt ansikte som eftertraktas av alla kvinnor. Hon kom verkligen i rampljuset när hon spelade in i Robin Thickes musikvideo "Suddiga linjer" som var en otrolig hit i många länder år 2013. Sedan förförde hon allt med sin framträdande i Borta tjejen film där hon porträtterade älskarinnan till Ben Affleck med stor skicklighet. Den heta skådespelerskan surrar nu rubrikerna på grund av hennes erkännande att hon, som de flesta bländande modeller och filmstjärnor, inte är en fitnessgalen person alls. Vad sa hon mer? Känn om det genom att läsa hennes träningsrutin och diethemligheter.
Äter bra
I en ny chatt med The New York Times har den berömda modellen avslöjat att hon tror på att äta rätt saker. Hon äter bara de där sakerna som får henne att må bra.
Älskar juicen
Även om brunettskönheten växte upp i San Diego-området är L.A. hennes hem nu. Det speglar henne också på hennes matvanor. Emily älskar att ha gurkmeja och sockerbetor som många av lokalbefolkningen i L.A.
Ingen personlig tränare
Stjärnan 2014 Sports Illustrated Swimsuit Issue har också sagt att hon inte har en personlig tränare som hjälper henne att hålla sig i form. Ja, du läste det rätt. Alla dessa kurvor upprätthålls utan ens ett enda råd från en professionell tränare. Hon tillade också att hon inte ens träffar gymmet regelbundet.
Träningsrutin
Skådespelerskan i amerikanska miniseries The Spoils Before Dying också spillde bönor på vad som håller henne i form nuförtiden. Hon säger att hon går på långa promenader och vandringsturer med sina vänner. Det är allt.
Vi måste säga att hon måste svettas mycket för att se så bra ut med att bara vandra / gå som hennes fitnesshjälpare. Tycker du inte?
Hon medgav tidigare att hon gjorde yoga regelbundet för att hålla sig i form.
Inte Fitness Crazy
Skådespelerskan i den kommande filmen Vi är dina vänner uppgav också att hon inte är en fitnessgalen person alls. Tro oss Emily; ingen kan kalla dig det efter att ha gått igenom din kondition.
Diethemligheter
Den moderna sexsymbolen belyste också hennes diethemligheter tidigare i år. Som rapporterats av Daily Mail erkände bedövaren att vara köttätare genom att säga att hon verkligen gillar att äta kött regelbundet. Hon längtar efter järn, så hon kan inte bara överleva på sallader. Hon försöker sitt bästa för att ha en balanserad kost så att hon kan förbli frisk och hennes kropp kan ha tillräckligt med energi för att hänga med i sin livliga rutin.
Färsk mat
Ratajkowski gillar att bara äta nylagade måltider hela tiden. Hon övervakar även ingredienserna som används i matlagningsprocessen när hon kan. Hon lagar också mat när hon har lite tid att spara. Dessa steg hjälper henne att hålla koll på hur mycket socker eller salter hon har konsumerat på en dag.
Kostavlämningar
Den tidigare omslagsflickan av GQ har lite smaskiga matavlämningar också. Hon gillar att ha en muffin eller en giffel på morgonen ibland. Hon tror verkligen att det är okej att en person ger sig själv en paus ibland.
Kostråd
Filmens begåvade skådespelerska Följe föreslår att alla ska övervaka allt de lägger i munnen. För tillfället, om du ska njuta av lite skräpmat, vänta bara en stund och tänk på alla ingredienser som du ska lägga i kroppen. Om du bedömer ärligt kommer du antagligen aldrig att äta skräpmat igen eftersom ingredienserna som används i de flesta skräpmat verkligen kan skada din kropp inifrån.
Är du glad att lära dig mer om Emily Ratajkowskis träningsrutin och diethemligheter? Vill du veta mer om bomben? I så fall måste du bara följa den här fantastiska länken.
