Emmanuelle Chriqui eller Emmanuelle Sophie Anne Chriqui är en av de hetaste stjärnorna i dagens generation. Hon är allmänt känd som Sloan McQuewick av showen Följe (2004-2011) och Dalia av Du rör inte med Zohan (2008). Hon har också fått utmärkelser för att vara blandMest önskvärda kvinnor 2010 listan avslöjas av AskMen.com.
Hennes figur är så fantastisk att de flesta av hennes fans dör för att känna hemligheten bakom hennes fantastiska utseende. Vi har samlat in data från olika källor för att ge dig en inblick i hur den rökande heta skådespelerskan håller sig i form.
Emmanuelle Chriqui Workout Secrets
Den sensationella skådespelerskan har erkänt att hon gillar att träna med en tränare. Hon har tränat med Harley Pasternak sedan flera år och gillar att göra det fram till nu.
Skådespelerskan har avslöjat att hon och hennes tränare inte följer någon särskild träningsrutin. De båda gillar att blanda ihop det. Circuit Training, Pilates, yoga, vikter, cardio och dans är några av de övningar hon föredrar. Hon gillar också att ta långa promenader, särskilt på morgonen, för att hålla henne aktiv och hon njuter av stadens liv och rörelse.
Gör det inte Pressa dig själv
Stjärnan anser att man inte bör sätta press på sig själva för att uppnå något mål i livet. Hon tror att alla ska göra vad som är rätt för dem snarare än att bara följa en trend som alla andra följer.
Ingen är perfekt
Kändisar tror också att de flesta stjärnorna ser fantastiska ut eftersom de har lite hjälp. Hon medger att ingen rullar ut ur sängen och ser perfekt ut eftersom det är nästan omöjligt. Enligt henne borde unga tjejer förstå detta. Hon råder också unga fans att veta att det inte är ett fitnessmål att vara för mager. Snarare bör man koncentrera sig på att vara frisk och äta bra.
Man bör också försöka göra saker som får dem att må bra. Hon har erkänt att hon gillar att omge sig med ärliga och positiva människor som guidar henne om vad som är rätt och vad som är fel snarare än att bara berömma henne hela tiden.
Låt dig må bra
Den fantastiska skådespelerskan har medgett att hon också har dåliga dagar. Ibland när hon vaknar och har en dyster dag läker hon sig själv. Hon träffar gymmet, besöker en energiläkare eller tar lite tid åt sig själv. Hon lyssnar också på musik eftersom det hjälper henne att läka.
Viktproblem
Den begåvade skådespelerskan har också erkänt det faktum att hennes vikt varierar i enlighet med hennes stressnivåer. Så hon försöker hålla sin stressnivå i schack för att undvika att gå ner eller gå ner mycket i vikt på en gång.
Hennes diethemligheter: Inga begränsningar
Ja, du läste det korrekt. Emmanuelle har avslöjat att när hon längtar efter en viss mat äter hon bara den. Självklart måste hon svettas ut i gymmet senare men hon undertrycker aldrig sina behov.
Firar mat
Stjärnan har medgett att hon gillar att fira mat. Hon har en svaghet för ost- och chokladkakor.
Äter färskt
Chriqui tror att hon är skyldig sin mamma för att ha försett henne med färska livsmedel. Hennes mamma gav henne alltid bra hemlagade måltider och använde aldrig konserver. Så de färska matarna hjälpte henne att hålla sig frisk från början.
Redan nu gillar Emmanuelle inte att äta skräpmat och föredrar ekologiska livsmedel (även kött). Hon äter också fisk som har lågt kvicksilverinnehåll. Ekologiska livsmedel får henne att må bra, ser bra ut och det smakar också fantastiskt.
Att vara kock
Den snygga skådespelerskan har avslöjat att även om hon kan laga men hon sällan gör det. Hon gillar inte att laga mat för sig själv och hennes pojkvän stannar i en annan stad, så hon får sällan möjlighet att laga mat för dem båda.
Du är vad du äter
Emmanuelle tror på detta ord från hjärtat. Hon uppmanar sina fans att dricka mycket vatten och konsumera färsk frukt och grönsaker, eftersom alla dessa skulle hålla dem i form. Hon råder också alla att hålla sig borta från skräpmat, eftersom det inte hjälper dem. Vi håller verkligen med.
Ett litet experiment
För att bevisa sin poäng att man ser ut som vad man äter föreslår hon sina fans att prova ett litet experiment. Hon ber dem att åka på en flygtur utan att dricka vatten (genom att dricka läsk och kaffe) och bara sova under flygningen. När du vaknar, gå bara framför en spegel och se hur du ser ut. Då måste du ta en ny flygtur där du ska dricka mycket vatten och sedan somna. Återigen, gå framför spegeln. Du kommer definitivt att se skillnaden själv.
Det är ett fantastiskt experiment för er alla som bara vill lita på skräpmat eftersom det får dig att komma närmare verkligheten. Vi måste säga bra idé Emmanuelle, vi hoppas att du fortsätter att inspirera oss också i framtiden.
