Kändis

50-timmars träning, Bodybuilding-rutin och dietplan - Healthy Celeb

Känd med scennamn 50 Cent, Curtis James Jackson III är en amerikansk skådespelare, rappare och entreprenör. Färger på namn och berömmelse blev fast knutna till stjärnan med släppet av hans populära album, nämligen Bli rik eller dö medan du försöker2003 och Massakern 2005. Hans musikaliska karriär, eftersom han var mycket givande, fick honom att vinna flera prestigefyllda utmärkelser som Grammy Award, sex World Music, 13 Billboard Music Awards och otaliga andra. Och försäljningen av hans 30 miljoner album över hela världen vittnar verkligen om hans albums popularitet.

Istället för att bara hålla sina fitnessidéer för honom älskar den stiliga killen att dela dem med världen. I den bok som heter Formel 50: En 6-veckors total kroppstransformationsplan, 50 Cent delar inte bara hemligheterna i muskelfysik, utan delar också underbara strategier för att lugna sinnet. Du kan helt räkna med boken eftersom alla träningshemligheter är helt baserade på hans självupplevelser. Han räknar med att du bör ha ett förinställt viktminskningsmål framför dig innan du börjar på träningspasset, och ditt fitnessmål bör vara tillräckligt kraftfullt för att inspirera dig att dröja kvar med ditt träningspass.

50 Cent träningsrutin

Den spektakulära stjärnan har genomgått bred omvandling i sin vikt och han delar, hans roller i filmerna och hans öppenhet att se snygg ut i sina album inspirerar honom att stanna i enastående kroppsbyggnad. Den elastiska killen verkar köra sin kropp enligt hans önskemål. 2011, när han skulle kasta 54 pund för sin roll i filmen, All Things Fall Apart, utan att vara stressad, facklade han felfritt pund från kroppen. Utan att göra saker komplicerade byter han bekvämt från en makeover till en annan, och hans hämtning av skulpterad kroppsbyggnad efter att ha bränt 54 pund inom två månader är ett bevis på hur lätt han hanterar sin vikt.

50 Cent dietplan

50 Cent svär verkligen vid en mycket hälsosam kostregim som består av enorma källor av magert protein. Hans skrymmande muskulös kropp kräver att man följer en mycket näringsrik kost med rikliga kosttillskott tillsatta för att utlösa muskelreparation och muskelbyggnadsprocess. Eftersom det finns en rad kosttillskott tillgängliga på marknaden ser han till att han bara konsumerar kosttillskott av hög kvalitet.

Tillsammans med kvaliteten på kosttillskott, är han också vaksam om tidpunkten för deras konsumtion. För att öka sin effektivitet konsumerar han också kosttillskott medan han utför träningspass. Han hävdar att folk ofta antar att träning i alienation kan få dem till sin önskade rippade kropp, vilket sällan är sant. Om du verkligen vill göra radikala och givande förändringar möjliga för dig, vårda vanan att anpassa dina intensiva träningspass till hälsosam kost. Han anser att svältdieter är de värsta sätten att smälta på.

50-cent träningsrutin

50 Cent är en av träningsfreakarna som är beredda att göra vad som helst för att bibehålla sin kroppsbyggnad. Han träffar gymmet sex gånger i veckan och efter att ha börjat sitt träningspass med femton minuters konditionsträning övar han olika träningspass. Hans träningspass är en proportionell blandning av konditionsträning och styrketräning, och tyngdlyftning som han övar lyckas alltid med konditionsträning.

Rapstjärnan har tilldelat sina träningspass på dagar som är avsedda att tona hans övre, mellersta och nedre kroppsdelar. Till exempel på måndag och torsdag utför han träning i överkroppen, tisdag och fredag ​​är för rygg och biceps, och onsdag och lördag är för underkropp.

För att rädda sin kropp från överträning, ger han sin vila fullständigt på söndagar. Han gör aldrig att kroppen berövas mat och ger efter för kardio-träning med hög effekt, när han måste sveda mycket snabbt. Konditionsträning som är aptitdämpande får honom tillfredsställande resultat utan att få honom att omfamna berövande dietprogram.

Han delar, på grund av sin rejäl kroppsram, måste hans ben bära all tyngd, vilket resulterar i att de verkar ha blivit eländiga. Men han älskar att flagga sin kropp i skjortlösa skott och att se hans bilder publiceras på omslagssidan för hans album. Tillsammans med tuffa och intensiva träningspass, övar 50 Cent också lugnande träningspass som Yoga och Pilates för att slappna av både kropp och själ.

Hälsosam rekommendation för 50-cent-fans

Du kan få en betydande minskning av din vikt om du följer ett svårt träningsprogram. Här kommer en rekommendation, som kommer att främja fettförbränningsprocessen i din kropp. Du kan träna konditionsträning som löpning, simning, jogging etc. i rutinen. Att vara bra träningspass, kommer dessa träningspassar att bränna pund från kroppen.

Om du gör det till en vana att dela konditionsträning i grupp med högintensiva och lågintensiva träningspass, kan du bana väg till otroligt effektiva resultat. Medan träning med hög intensitet leder dig till muskelsvikt, kommer träning med låg intensitet att ge din kropp tid att återhämta sig efter förlusten. En kropp som har muskelbyggnadsprocessen i nivå med sig har katalyserat fettförbränningsprocessen. Så du kommer naturligtvis att kasta mer pund och uppnå en smalare kropp.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found