Elektrifierande leende, hasselöga ögon, Nikki Reed är en amerikansk skådespelerska, modell, manusförfattare, sångare och musikvideoregissör. Välsignad med en genetiskt smal figur, ses Nikki alltid i perfekt skulpterad form. Bäst känd för sina roller i Tretton 2003 och Twilight-serier, har den underbara stjärnan också dykt upp som gästskådespelare i TV-programmet The O.C.
Den felfria skönheten är medveten om den kurviga figuren hon äger. Hon tar stor hand om det genom att följa noggrann tränings- och dietregim. Låt oss ta en snabb titt på den fantastiska stjärnans dietplan och träningsrutin.
Nikki Reed Diet Plan
Den fenomenala skönheten tror på hälsosam kost, så hon äter näringstät mat i rutinen. Hon är en av Hollywood-kändisarna som strängt svär vid vegansk mat. Hon innehåller rikliga växtbaserade livsmedel som quinoa, brunt ris, mandel, avokado etc. i sin kost. Bortsett från att vara ett stort fan av grönkål, inkapslar Nikki också antioxidantgrönsaker som spenat, sparris, kål, broccoli etc. i sin kost.
Förutom att, för att behålla sin sylphlike figur, bankerar hon på detox dietplaner. Twilight-stjärnan konsumerar energiförstärkande juice med äppelcidervinäger, tranbärsjuice, citronsaft etc. tillsatt. Hon delar, detox-dietprogrammet är mycket uppfriskande och eliminerar alla gifter från hennes kropp och har sin vårda friskare och lyckligare kropp. I synnerhet dietprogrammet avgiftar hennes lever, njure och tarmar och påskyndar hennes ämnesomsättning. Bortsett från att rengöra hennes kropp inifrån, vitaliserar dietprogrammet också hennes sinne och fyller henne med ett livligt flöde av energi.
Att vara förnuftig och kunnig om värdet av livsmedel, i stället för att blindt förvisa alla kolhydrater från hennes dietregime, äter den livliga stjärnan klokt komplexa kolhydrater. Hon undrar hur människor glömmer att äta. När det gäller hennes ätningsdisciplin, oavsett hur upptagen hennes schema är, släpper hon inte sina måltider och konsumerar näringsfyllda snacks för att lugna sin aptit och stimulera hennes kropp. Den försiktiga stjärnan glömmer inte att ha lättare snacks som nötsmör, toast etc. före träningen. Hon klagar över att hon känner brist på energi när hon tränar utan att äta snacks.
Nikki Reed Workout Routine
Nikki led av en vice som heter rökning, vilket hämmade hennes träningsprogram hårt. För att undvika kroppen från det skadliga giftet försökte bedövaren ständigt att rensa henne från dödsvanan och slutligen erövrade hon sin längtan efter det långsamma giftet 2009. Innan hon slutade röka var hon inte särskilt medveten mot träning och gym var inte en fascinerande plats för henne.
Men efter att ha slutat röka upplevde bomben hur hon gjorde bättre i övningar som simning, vandring, löpning, vattenskidor, vindsurfing osv. Bortsett från dem utforskade hon också olika nya fysiska aktiviteter och inskickade olika träningspass i sin träningsrutin.
Till synes har den lilla och ömtåliga Nikki en enorm inblandad styrka och energi. Hon känner sig inte förtrollad av enkla träningspass. Hennes benägenhet är snarare mer mot spännande träning som boxning. Den kraftfulla aktiviteten skulpterar hennes armar, ben och förbättrar hennes hastighet och uthållighet. Förutom det bränner boxning många överskottspund från hennes kropp och konditionerar stora muskelgrupper i hennes kropp.
Hälsosam rekommendation för Nikki Reed-fans
Här kommer en rekommendation för Nikki Reed-fans, som söker efter tonad bod som henne. Eftersom sömn är en viktig ingrediens som påverkar ditt immunförsvar, ämnesomsättning och olika andra fysiologiska funktioner, måste den vara i perfekt ordning.
Det finns några faktorer som fet mat som kakor, bakverk och drycker som te, kaffe etc. som tar tid att smälta. Konsumtionen av dessa livsmedel innan du går till sängs är tillräckligt bra för att få din sömn. Se till att du upprätthåller ett avstånd på minst tre timmar mellan din sista måltid och sömn och var särskilt uppmärksam på konsumtionen av dessa sömndödande livsmedel.
Bortsett från det, gör inte det ansträngande fysiska konditionsträningen. Du kanske tänker att ansträngande träning kommer att få dig att sova gott, men träningen ökar faktiskt adrenalinkick i kroppen och fyller dig med energi. Föredrar att träna tre timmar innan du lägger dig. Lite försiktighet gentemot ditt sömnmönster kommer att öka din ämnesomsättning och stimulera fettförbränningsprocessen i kroppen.
