Kändis

Rachel Bilson Workout Routine and Diet Secrets - Healthy Celeb

Rachel Sarah Bilson är en populär amerikansk skådespelerska som fick berömmelse efter att ha spelat rollen som Sommaren Roberts i TV-programmet O.C (2003-2007). Hennes far Danny Bilson, som själv är författare, producent och regissör, ​​inspirerade henne att agera. Hon spelade också en nyckelroll i TV-showen CW: s Hart of Dixie (2011-mars 2015)där hon spelade rollen som Dr. Zoe Hart. Hon har också fått ett visst erkännande i Hollywood genom att spela viktiga roller i filmer som Den sista kyssen (2006) och Hoppare (2008).

Rachel Bilson

Hon har en felfri kropp och en fantastisk figur som gör människor avundsjuka. Rachel är en stjärna som ägnar mycket tid åt att träna och äta rätt. Här är några hemligheter av hennes kondition som samlas från olika pålitliga källor som Health.com. Följ dessa och du är säker på att få en hälsosam och vältränad kroppsbyggnad.

Morning's Matter

Rachel är en morgonmänniska. Hon gillar att vakna tidigt på morgonen och ta en promenad i den fräscha atmosfären. Vi tycker att det är en bra idé eftersom det att vara morgonperson har hjälpt många människor att hålla sig i form och hålla sig friska under lång tid.

Att ha ett hälsosamt sinne

Den här populära skådespelerskan anser att det att vara lycklig spelar en viktig roll för att hålla en person frisk. När hon får tid gillar hon att slappna av och beordra sig att vara lycklig. Hon medger att till skillnad från de flesta människor tillbringar hon inte mycket tid på att oroa sig för viktproblem och hur hon ser ut. Snarare koncentrerar hon sig på att ha ett hälsosamt sinnestillstånd.

Ålder är bara en siffra

Även om divan är i 30-talet, tror hon att ålder bara är ett tal. Hon gillar inte det faktum att samhället är fokuserat på kroppsbildrelaterade saker. Skådespelerskan tror också att de flesta kvinnor inte bryr sig om de är i 20- eller 30-talet, de är mer medvetna om sina kroppar. Hon föreslår att alla ska leva sina liv och inte oroa sig för småsaker som att vara mager eller ha en mindre rumpa.

Rachel Bilson

Hennes konkurrenskraftiga sträcka

Rachel har erkänt att hon är mycket konkurrenskraftig när det gäller att vara frisk. Som ett exempel sa hon -

”Jag försökte en personlig tränare i år, i åtta veckor. Min pojkvän var i Kina och gjorde en film [Outcast], och han kom i allvarlig form för det, och jag var som, 'Medan han är borta, kommer jag att göra det. Han kan inte komma hem och se ut så jag har inget att visa för det. ”Så jag tog det helt, tre gånger i veckan. Jag var helt engagerad och var verkligen stolt över mig själv. Jag var utmattad! Varje dag gick jag till jobbet och var som: "Jag kan inte lyfta armarna."

Rachel's Dream Workout

Drömträningen för denna trendiga skådespelerska är en hip hop-dansklass med alla sina flickvänner.

Inte för gymvänligt

Den fantastiska skådespelerskan har också erkänt det faktum att hon inte är en gymälskare. Hon älskar att göra yoga eftersom det hjälper henne att slappna av och få kroppen tonad. Hon gillar också att träna via dans och spela tennis.

Rachel's Diet

Att äta är inte bara en rutin för Bilson. Hon gillar att äta olika livsmedel och använder ofta mat för att muntra upp henne. Hon säger att när hon känner sig ned, äter hon hälsosam mat, eftersom att äta mycket dålig mat uppenbarligen skulle få henne att känna sig låg.

Rachel Bilson

Här är några av hennes diethemligheter som vi upptäckte:

  • Hennes morgnar innehåller vanligtvis en hälsosam mängd spannmål eftersom hon är besatt av dem.
  • Rachel är ett stort fan av kale shakes och gillar att dricka lite juice. Hon gillar också granola och yoghurt.
  • Hennes svaghet är att gnugga på Flamin 'Hot Cheetos. Men hon går aldrig över gränsen. Hon vet att det är dåligt att äta för mycket av henne, så hon hindrar sig från att äta för mycket.
  • Hon gillar att ändra sina dietvanor enligt kroppens behov. Hon åt inte nötkött på tre år i rad, men hon började äta det igen när hennes kropp behövde järn.
  • Den heta skådespelerskan är också mycket förtjust i att äta grönsaker som odlas i sin egen ekologiska trädgård.
  • Den fashionabla skådespelerskan är också en bra kock. Hon älskar att förbereda kyckling tacos med hemlagad guacamole.

Hennes råd till fans är att njuta av mat och liv. Det hjälper dig att hålla dig lycklig och frisk samtidigt. Hon medger att hon inte är stor på att följa den superrena levande LA-saken.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found