Att vara en ikon i flera decennier är inte lätt. Men Raquel Welch verkar inte ha några problem att vara en filmikon liksom en känd sexsymbol i årtionden. Skönheten är över 75 år nu, men hennes ålder har inte låtit henne förlora sin karisma och magin i hennes fantastiska personlighet. Hon ser bra ut, har en fin figur och ett strålande ansikte även nu.
Hon kronades nyligen med titeln Bästa Bikini Body genom tiderna i en undersökning genomförd på National Bikini Day den 5 juli av Swimwear365 där cirka 2000 kvinnor deltog. Hon slog ålderslösa skönheter som Marilyn Monroe, Pamela Anderson och Brigitte Bardot som fick 3: e, 6: e och 7: e positionerna.
Är du inte nyfiken på att känna till träningen, dieten och skönhetshemligheterna hos den skickliga amerikanska skådespelerskan? Om så är fallet är allt du behöver göra att fortsätta läsa. Alla hennes fitness-, diet- och skönhetshemligheter är på väg att avslöjas.
Träningsrutin
De En miljon år f.Kr.. (1966) skådespelerskan gillar att träna genom att göra yoga i en och en halv timme dagligen. Hon gillar också att lyfta lätta vikter och göra cardioövningar. Hon anser att alla ska ha ett träningsprogram som de kan hålla fast vid och säga att det är viktigt för alla att vara fysiskt aktiv. Hon gör något fysiskt varje dag för att hålla sig i form.
Diethemligheter
Mamma till två har erkänt att hennes diethemligheter håller fast vid en lågkolhydratfri och en glutenfri diet. Hennes diet har inget salt, koffein eller vete alls. Hennes diet inkluderar alltid att ha tre frukter dagligen och ha mycket vatten. Hon har också en regel enligt vilken hon aldrig äter någonting efter 6 på kvällen.
Att hålla sig till en diet
Den fantastiska resan (1966) skådespelerskan hatar att vara på diet men medger att hon hela tiden är på diet. Hon håller sig till kosten eftersom den får henne att må bättre inifrån och hjälper henne att se bra ut också. (Vad mer kan man förvänta sig?)
Kosttillskott
Filmstjärnan älskar mat som bröd, burritos, pizza och pannkakor som vi alla, men hon avstår från att ha dem för ofta för sitt eget välbefinnande.
Att göra hälsa och välbefinnande till sina mål
Welch har bevisat att hon är en utmärkt kombination av skönhet med hjärnor genom att acceptera att hon inte tränar och håller sig till en diet för att ta en bikini längre. Hon gör det så att hon kan hålla sig frisk för alltid. Att vara kropp vacker är inte hennes första prioritet, hälsa och välbefinnande är hennes främsta mål nu. (Och vi håller med denna uppfattning)
Skönhetshemligheter
Skönhetshemligheterna i den tidigare Bond Girl inkluderar ansiktskrämer mot rynkor och botoxinjektioner. Hon är öppen för att genomgå en plastikkirurgi men anser att kost och motion är de bästa verktygen för att hålla sig ungdomlig.
Att vara singel och glad
Den tidlösa glamourikonen har också öppnat sig för varför hon fortfarande är singel efter fyra äktenskap. Welch säger att hon är singel eftersom hon är för inställd på sina sätt. Hon gillar vem hon är, vad hon gör och hon vill fortsätta vara sig själv. Raquel är nöjd med sitt liv och det är inte nödvändigt för henne att ha en man i sitt liv. Hon tillägger också att hon inte har uteslutit tanken på ett annat äktenskap men skämtar att hon förmodligen inte är bra på det.
Gillade du de fitnesshemligheter som avslöjades av Raquel? Vill du veta fler sådana fantastiska hemligheter? Om så är fallet kan du följa kändisarna på Facebook, Twitter och Instagram.
