Kändis

Jayde Nicole Workout Routine and Diet Plan - Healthy Celeb

Underbar från topp till tå, Jayde Nicole har en perfekt gjuten och kurvig figur. Bedövaren valde modellering som hennes karriär, men hennes strävan att känna inverkan av olika livsmedel och övningar etc. på kroppen fick henne att utveckla närhet till läkare, tränare, dietister etc. Hon läste också massor av träningsböcker och läsmaterial. Deras inflytande på henne var så mycket att hon slutade bli certifierad personlig tränare. Bortsett från modellering, hjälper brunettbomben också och hjälper hennes fans att övervinna sina konditions- och viktrelaterade problem. Jayde rensar ut sina diet- och träningshemligheter som är följande.Jayde Nicole träningspass

Lita på Vegan diet

Jayde delar, sedan hon var fyra år gammal, har hon varit vegan. Att vara vegan har verkligen hjälpt henne att hålla en massa kalorier borta från kroppen. Hennes obefläckade hud och kropp återspeglar den hälsosamma och näringsrika kost som hon konsumerar. Hon medger att innan hon äter mat, funderar hon över deras goda eller dåliga effekter på hennes kropp, hud och hår. Du kan verkligen förbättra din ungdomliga ålder om du vänder ett vaksamt blick mot maten du konsumerar.

Jayde Nicole äter

Jayde innehåller massor av veganska livsmedel som tofu, gröna och gröna grönsaker, frukt etc. i sin kost. Hon äter också en sked jordnötssmör eller nutella på en dag. Eftersom veganbantare sannolikt kommer att drabbas av brist på proteiner, ser Jayde till att hon konsumerar tillräckligt med proteinbelagda livsmedel och kosttillskott i sin kost.

Ingen tro på fuskdagar

Mördarens skönhet har ingen tro på fuskdagar. Hon tror att tillhandahållandet av fuskdagar ökar dina chanser att konsumera ohälsosamma och skräpmat i enorma mängder. Dessutom täcker en eller två fuskdagar på en vecka avbrottet mellan balanserad och hälsosam kost. Som ett resultat av det slutar du packa många oönskade pund. Med detta sagt är hon inte helt hänsynslös mot sina matvanor. Hon låter henne njuta av sina älskade söta livsmedel en gång i taget.

Jayde Nicole kabel träningspass

Säg nej till flytande kalorier

Jayde säger, mer än fasta kalorier, det är effekten av flytande kalorier som får dig att bli fyllig på nolltid. Den vackra kändis styr sig från källorna till tomma kalorier som dietkoks, juice, läsk etc. som inte är annat än lagerhus av kalorier. Hon föredrar snarare att dricka massor av vanligt vatten och grön smoothie fylld med viktiga näringsämnen.

Tidig morgon träning

Efter att ha vaknat tidigt på morgonen är det första som den heta bruden gör att träna i gymmet. Före träningen bränner Jayde kroppen med havregryn och fettfritt protein som följs med en kopp grönt te. Därefter slår hon löpbandet och kör på det i tjugo minuter. Som fitnessentusiast parar hon konditionsträning med styrketräning fokuserad för att tona armar, ben, mag och rumpa. Men hon krediterar 20% till cardio och 80% till styrketräning för sin passform och avundsvärda figur. Bland träningspass utomhus är Jayde fan av vandring, löpning, jogging etc. och älskar att göra dem på fritiden. Jayde hävdar att de flesta kvinnor saknar de otroliga fördelarna med träningspass eftersom de är besatta av att kasta kilo från en viss kroppsdel, vilket i själva verket inte är möjligt. Så istället för att sträva efter att göra det, fokusera på träning i hela kroppen.

Fitnesswebbplats

Jayde Nicole matta träningspass

För att få mer information om Jaydes fitnesshemligheter kan du logga in på hennes officiella webbplats. Med bara $ 3 kan du få medlemskapet som gör att du får anpassade måltidsplaner och recept för att säkerställa optimal hälsa. För att hennes fans ska få exakta anvisningar har Jayde också gjort 3-D-träningsvideor tillgängliga på webbplatsen. Dessa videor är en kombination av konditionsträning och styrketräning och de guidar dig om rätt sätt att utföra olika övningar, så att alla dina stora muskler kan få tillräcklig toning. I sin träningsplan har hon också pekat på konsumtionen av olika kosttillskott som hon har benämnt som cellulitdödande medel, fettförbrännare, rengöring etc. Hon hänvisar till dessa tillskott som passar människor i alla åldersgrupper. För att ge support och vägledning till medlemmarna svarar Jayde personligen på deras vikt- och fitnessrelaterade frågor.

Hon säger att det är mycket viktigt för att gå ner i vikt att sätta realistiska och praktiska mål eftersom framgång är smittsam motiverar dig att gå med större iver mot högre mål. Bortsett från det föreslår hon medlemmarna att bli kär i sig själva, så att de så småningom kan få den form de alltid har strävat efter att ha.

Konsekvens är nyckeln

Jayde nämner konsistensen som den största och mest bidragande faktorn som är ansvarig för sin smala och skulpterade figur. Hon rekommenderar till och med sina fans att behålla kontinuitet i de saker de gör för sina kroppar. Om du inte är beslutsam nog att svära av balanserad kost och träning under längre tid, ska du inte heller förvänta dig att få givande resultat.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found