Kändis

Giuliana Rancic Workout Routine and Diet Plan - Healthy Celeb

Giuliana Rancic dietplan

Medvärd för Modepolisen, Giuliana Rancic är en italiensk-amerikansk TV-personlighet och journalist. Den berömda kändisen har varit värd för många prestigefyllda prisfunktioner och föreställningar som Academy Awards, Golden Globes, Miss Universe Beauty Pageants, etc. Trots att hon har genomgått bröstcancer, infertilitet och otaliga andra deprimerande problem förlorade den obevekliga stjärnan inte sin iver och kärlek för livet.

Gift med Bill Rancic sedan september 2007, gör paret ett av Hollywoods mest bedårande gifta par. Paret fick sitt första barn, sonen Edward Duke Rancic, genom surrogatmor i augusti 2012.

Giuliana Rancic siffra figur

Giuliana RancicKostplan

Den beredda stjärnan följer en hälsosam kostregim och ger näring åt sin kropp med näringsämnen. Hon är naturligtvis inte hooked till skräp och ohälsosamma livsmedel och inhämtar rikliga hälsosamma livsmedel i sin kost. Bombskalet ser till att hennes diet ger henne tillräckligt med energi för att utföra intensiva träningspass.

Den fantastiska stjärnan förkunnar sig själv att ha en söt tand. Och för att undvika söt mat byter hon sin älskade söta mat med frukt. Förutom det håller hon näringsrika snacks som nötter, granola-barer, avokado etc. till hands och konsumerar dem när hon känner sig hungrig. Matolja som är rik på transfetter undviks av stjärnan, hon strömmar snarare palmkoksspray över sina livsmedel för att berika deras smak. Låt oss titta på typiska dietregimer för Giuliana Rancic-diet.

Frukost - Efter att ha börjat dagen med ett glas citronsaft med cayennepeppar gillar hon att ha äggvita omelett med blandade grönsaker som spenat, tomat, lök etc. i sin första måltid på dagen.

Lunch - Hennes lunch består vanligtvis av grillat kycklingbröst, ångad broccoli, frysta grönsaker etc.

Mellanmål - Giuliana gillar att ha grapefrukt, sockerfri majssirap, havregryn, äpple etc. i sina snacks.

Middag - Hennes middag består huvudsakligen av sushi, brunt ris, grillad lax, hälleflundra, tonfisk, vit fisk etc.

Giuliana RancicTräningsrutin

Hon använder träning som ett medium för att hålla henne från stress och negativa känslor. Efter att ha deltagit i halvmaraton har både Giuliana och hennes fästman blivit kär i att springa. Eftersom löpning är ett kraftfullt konditionsträning fann hon det svårt att följa det i början, men efter en massa dagar började träningen roa henne med sina glädjande resultat. Hon insåg också spektakulära förändringar som ägde rum i hennes hjärthälsa med löpning.

Giuliana är seriös mot sina övningar och träffar gymmet sex dagar i veckan och utför träningspass i fyrtiofem till sextio minuter. Hon räknar med intervallträning samtidigt som hon upprätthåller en adekvat blandning av hjärt- och tyngdlyftning. Av de genomsnittliga femtio minuters träningen går trettio minuter av hennes träningspass till löpning och återstår tjugo till vikter.

Det är inte så att den fantastiska stjärnan är 24 * 7 full av bönor och hon känner sig inte nere. Som vi alla känner hon sig också frestad att bli orolig och inte göra någonting, men hon inspirerar sig själv genom att utföra sina träningspass medan hon åtföljs av hennes fästman. När du tränar i sällskap med en vän kommer du sannolikt att känna dig mer avslappnad och fokuserad mot dina fitnessmål.

Förutom att vara en träningsmissbrukare är bedövaren också benägen att läsa träningstidningar och artiklar. Hon håller sig uppdaterad med den senaste dieten och övningarna och innehåller de som låter mest tilltalande för henne.

Hälsosam rekommendation för Giuliana Rancic-fans

Träning är verkligen en språngbräda till en het och smidig figur, men eftersom överskott av allt är dåligt, så är fallet med träningspass. Att köra är mycket givande konditionsträning används av flera personer för att fackla pund. Men överkörning samtidigt kan påverka din ämnesomsättning och immunförsvar negativt. Och en sak du alltid bör titta på när du kör är dina skor. Eftersom löpning orsakar friktion i dina knän, bör dina skor vara väl dämpade för att skydda dina knän från att bli skadade.

Med detta sagt är det märkbart att odla krigare som mentalitet, men sällan förbises dina kroppssignaler. När din kropp är trött och vill vila, låt den vila, annars kan du behöva se oönskade konsekvenser av din envishet. Ett av de bästa sätten att undvika allt kaos är att välja högintensiv träning framför lågintensiv träning. Inte bara kommer de att spara enorm tid för dig, men de kommer också att ge dig bättre och säkrare resultat.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found