Alternativ 2Wave Your Wrist Like Crazy När du sitter bekvämt, ovillig att röra dig, kan du fuska dina mål genom att bara vifta med handleden i luften som en galning. Din klocka kommer att anta att du rör på dig och kommer att slå på poäng till ditt antal steg, flytta mål, stående mål, till och med träningsminuter om du gör det tillräckligt länge.
Apple Watch-ägare känner till kampen – det är slutet på dagen, och de ringarna är inte uppfyllda. Om du fortfarande inte ser det, rulla hela vägen ner och tryck på "Träningspass" under avsnittet Inga registrerade data eller starta och avsluta ett träningspass på din Apple Watch för att få det att se ut som beskrivs ovan. Tur för dig, iOS låter dig radera alla manuella träningsdata du anger, vilket i sin tur återställer dina ringar till hur de ska vara. Under "Träningspass", tryck på "Visa alla data" under "Lägg till i favoriter." Du kan enkelt identifiera vilken post som är din, eftersom manuellt inmatade data visas med Health-appsymbolen, snarare än Apple Watch- eller iPhone-symbolen.
Kan du redigera aktivitet på Apple Watch? Ändra dina aktivitetsmål Du kan när som helst justera dina mål för att bättre passa dina aktivitetsnivåer. Öppna aktivitetsappen på din Apple Watch. Svep uppåt och tryck sedan på Ändra mål.
Hur får jag fler träningsalternativ på min Apple Watch? – Öppna Workout-appen på din Apple Watch.
– Rulla ned och tryck på Lägg till träningspass.
– Tryck på önskat träningspass.
Varför räknar Apple Watch inte promenader som träning? Tyvärr är detta ett problem för Apple Watch. Medan de flesta pass du följer med Apple Health räknas direkt som träningsminuter i aktivitetsringarna, är Walking en speciell träningstyp i den mån minuterna bara räknas när din puls når den lägsta tröskeln.
Hur lägger du till träning i aktivitetsappen? – Öppna Hälsa-appen.
– Svep nedåt för att visa sökfältet.
– Skriv "Träningspass" och tryck på det första resultatet.
– Tryck på "+"-knappen längst upp till höger.
- Välj aktiviteten (om du inte kan hitta den exakta aktiviteten du letar efter, gå hela vägen till botten av listan och välj "Övrigt")
Ytterligare frågor
Kan du få mer än 600 poäng på Apple Watch?
Du kan maximalt tjäna 600 poäng per dag (4 200 per vecka).
Hur förfalskar jag min Apple Watch-aktivitet?
Gå till Activity-appen på Apple Watch, tryck bestämt (tvinga tryck), ändra målet och sänk det sedan till något du realistiskt kan göra. Sedan, i morgon, höj den igen. Starta ett annat träningspass i Workout-appen. Mer om det nedan!
Kan du öka din träningsring på Apple Watch?
Ändra dina aktivitetsmål Öppna aktivitetsappen på din Apple Watch. Svep uppåt och tryck sedan på Ändra mål. Tryck för att öka eller minska antalet aktiva kalorier för ditt dagliga rörelsemål, tryck sedan på Nästa. Tryck för att öka eller minska antalet minuter för ditt dagliga träningsmål och tryck sedan på Nästa.
Varför räknar inte min Apple Watch alla mina träningsminuter?
På din iPhone, i Watch-appen, gå till: Min klocka (flik) > Hälsa > Redigera – tryck på och justera objekt, tryck sedan på Klar. Apple Watch använder olika sensorer och datakällor för att spåra resultaten av träningspass, beroende på aktivitetstyp. Att återställa dina kalibreringsdata kommer inte att radera din aktivitetshistorik.
Vad ska mitt aktiva kalorimål vara Apple Watch?
Dessa 260 aktiva kalorier går mot vårt Move-mål, medan de totala kalorierna är en enkel indikation på alla kalorier som förbränns under dagen, även när du sitter. De flesta vi känner, inklusive oss själva, siktar på något runt 600-700 som ett Move-mål.
Hur lägger jag till anpassade träningspass på min Apple Watch?
– Öppna Workout-appen på din Apple Watch.
– Tryck på Annat.
– Slutför ditt träningspass.
– När du är klar sveper du åt höger och trycker sedan på Avsluta.
– Tryck på Namnpass.
Varför räknade inte min Apple Watch min promenad som träning?
Om din Apple Watch bärs för löst kan den tro att den har tagits bort, vilket gör att aktivitet inte kan spåras. Om du föredrar att få träningskredit för hela träningspasset, oavsett deras beräknade intensitetsnivåer, kan du spåra dem via träningsappen med "Övrigt" som aktivitetstyp.
Varför ger min Apple Watch mig inte kredit för träning?
Kontrollera att Platstjänster (huvudinställningen högst upp) är påslagen. I listan över appar nedan, om alternativet visas (beroende på ditt klockläge), kontrollera sedan att Apple Watch Workout är inställt på Under användning.
Vilka är 3 Move-målen på Apple Watch?
Tre ringar: Flytta, Träna, Stå. Ett mål: stäng dem varje dag. Det är ett så enkelt och roligt sätt att leva en hälsosammare dag att du vill göra det hela tiden. Det är tanken bakom Activity-appen på Apple Watch.
Vad ska jag ställa in mitt flyttmål på på min Apple Watch?
Sätt ditt mål mellan din 30-minuters intensiva träningskaloriförbränning och din 60-minuters lätta träningskaloriförbränning. Exempel #1: Om du i genomsnitt 750 kalorier för ett intensivt 30-minuterspass och 850 kalorier för ett lättare 60-minuterspass rekommenderar jag att du ställer in ditt Move-mål i mitten till 800 och lämnar det där.
Kan du ändra aktivitetsringarna på Apple Watch?
Du kan justera dina mål när som helst för att bättre passa dina aktivitetsnivåer. Öppna aktivitetsappen på din Apple Watch. Svep uppåt och tryck sedan på Ändra mål. Tryck för att öka eller minska antalet aktiva kalorier för ditt dagliga rörelsemål, tryck sedan på Nästa.
Vad räknas som träningsminuter på Apple Watch?
Varje hel minut av rörelse som är lika med eller överstiger intensiteten av en rask promenad räknas mot dina dagliga tränings- och rörelsemål. För rullstolsburna mäts detta i snabba knuffar. All aktivitet under denna nivå räknas endast mot ditt dagliga Move-mål.
Varför syns inte mitt träningspass på min träningsring?
På sidan Systemtjänster, se till att Motion Calibration & Distance är på. Tryck på Tillbaka i det övre vänstra hörnet och tryck sedan på Sekretess i det övre vänstra hörnet. När du är tillbaka på sekretesssidan, tryck på Motion & Fitness längst ned på skärmen och se till att Fitness Tracking är aktiverat.
Vad är ett bra kaloriförflyttningsmål för Apple Watch?
Vad är ett bra kaloriförflyttningsmål för Apple Watch?
Vad är Max Move-målet på Apple Watch?
I Aktivitetsappen letar du efter de dagar då du tenderar att vara minst aktiv och ställer in ett Move-mål som är möjligt för dessa dagar. På så sätt är det mycket mindre sannolikt att du bryter din streak. Och de dagar då detta Move-mål är för lätt, tillhandahåller Apple Move Goal 200 %, 300 % och till och med 400 % medaljer som du kan rikta in dig på istället.
Kan du fuska på Apple Watch-aktivitet?
Alternativ 2Wave Your Wrist Like Crazy När du sitter bekvämt, ovillig att röra dig, kan du fuska dina mål genom att bara vifta med handleden i luften som en galning. Din klocka kommer att anta att du rör på dig och kommer att slå på poäng till ditt antal steg, flytta mål, stående mål, till och med träningsminuter om du gör det tillräckligt länge.
