Medverkade i TV-programmet, Nashville, Hayden Panettiere är en otrolig skådespelerska med perfekt skulpterad kropp. Efter att ha börjat agera redan från fem års ålder har den grönögda skönheten alltid förälskat hennes fans med sin talang.
Men precis som alla hade Hayden tillfälligt missnöje med sina kroppsdelar. Men vad som är märkbart med henne är det faktum att hon sällan vårdade sin obehag och erövrade kurvig och tonad kropp med ansträngande träningspass.
Bombenet erkänner att hon äntligen är nöjd med sin kropp, eftersom det är första gången i hennes liv när hon förvärvat sin eftertraktade figur. Samtidigt som hon delar en av hennes dödliga upplevelser delar hon, hon kan inte glömma händelsen när den var avbildad i heta byxor, medan hela fokus sattes på lårcelluliten.
Hayden Panettiere dietplan
Hayden är ganska realistisk och praktisk i sin inställning till livsmedel. Istället för att betrakta mat som sin fiende, har hon vänskap med dem. Hon vet hur man kan skilja på hälsosamma och ohälsosamma livsmedel, så hon misslyckas aldrig med att närma sin kropp med näringsrik mat.
På grund av att de inte är för svältdieter, kallar den utsökta skönheten dem för en massa läskiga och skitliga dietplaner som inte gör något bra för din kropp. Hayden uppmärksammar absolut kondition med optimal hälsa, och det är anledningen till att hon sällan tänkte ta en svältdiet för att gå ner i vikt.
Den blonda skönheten inledde också en fullständig vegansk dietplan, och det var under tiden hon utvecklade medkänsla för djur som slaktades för att serveras på deras tallrikar. Hon följde den veganska kosten under en tid, men innan lång tid insåg hon att hennes kropp inte passade så bra med vegansk kost som med icke-vegansk kost. Och hon återupptog sina gamla matvanor.
Hon äter tofu, havregryn, hårdkokta ägg etc. i sin frukost och konsumerar rikliga frukter som hallon, blåbär, persikor, päron, grapefrukt etc. i sin lunch. Hayden hindrar henne inte och njuter måttligt av alla slags livsmedel. Förutom yoghurt med låg fetthalt avstår bedövaren från alla andra mejeriprodukter. Även om hon normalt gör hälsosamma matval, men hon är inte helt emot en fuskdag på en vecka. Helt enkelt kär i stekt chips, bedövaren längtar efter dem och har dem ibland.
Hayden Panettiere träningsrutin
Hayden tillskriver träning i stor utsträckning för sin heta och avundsvärda kropp. Att vara kär i sport och vattenaerobics mer än konventionella träningspass, älskar skådespelerskan att dyka djupt i vattnet och spela olika vattensporter. Att simma med olika rörelser gör att hennes kropp inte bara känns lättare utan också föryngrar hennes sinne.
Utöver det spelar Hayden olika sporter som volleyboll, softball, baseball, basket etc. Oavsett vilka sporter du väljer, har de alla givande fördelar för att skänka dig. Förutom de uppfriskande aktiviteterna och sportarna träffar stjärnan gymmet tre gånger på en vecka för att träna konditionsträning och styrketräning.
5 ft 2 i Hayden svär vid lätta vikter jämfört med tunga. Hennes petite kropp är mer sårbar för att bli rund, så hon bränner oönskade kalorier genom att betona på antalet reps. Bortsett från dem tränar hon Bikram yoga, Pilates, vandring och otaliga andra träningspass. Bikram yoga som den hetaste formen av yoga utövas i ett stängt rum. Den enorma svett som din kropp häller ut när du utför en ansträngande yoga avgiftar både din kropp och ditt sinne.
Hälsosam rekommendation för Hayden Panettiere-fans
Är du en av fansen av Hayden Panettiere och letar efter den hemliga formeln för att skaffa avundsjuk figur som hon?
Tja, du kan köra din kropp enligt dina kommandon, om du skulle göra några makeovers i din dietregim. Bland valet av hälsosam mat är groddar ofta sidor. Emellertid kan groddar med rätta kallas magiska livsmedel, eftersom de hjälper din kropp i brännande pund och får optimal hälsa.
Näringsrika packade groddar är mycket mer näringsrika och hälsosammare än råa frukter, grönsaker, frön, korn etc. Groddar har många enzymer, som utlöser vitala funktioner i din kropp. Utöver det förbättrar frön och kornen kvaliteten på aminosyror och essentiella fettsyror medan de genomgår processen för blötläggning och grodning.
När du konsumerar groddar med mervärde näringsämnen, förutom att öka din ämnesomsättning, stärker de också ditt immunförsvar. Eftersom det finns brist på essentiella fettsyror i de livsmedel som normalt konsumeras av dig, gör deras konsumtion din kropp mycket bättre näring.
Rå mat som broccoli, sojabönor, rädisor, alfalfa etc. kan också ätas i grodd form. Livsmedel med lågt kaloriinnehåll krediteras med fantastisk fyllkraft. Utan att vara i röran med tidskrävande matlagning kan du kasta flera pund från kroppen genom att lägga till den naturliga aptitretaren i din sallad, soppa, kött, pasta etc.
