Kändis

Mänsklig Barbie Valeria Lukyanova träning och diethemligheter - Healthy Celeb

Valeria Lukyanova, Human Barbie

Hon är en framgångsrik modell, sångare, skådespelerska, författare, poet och till och med seminariearrangör. Hennes seminarier är ett sätt för henne att hjälpa människor att hitta sig själva och hon tror verkligen på att hjälpa människor. Men de flesta känner inte till sådana aspekter av hennes liv. De anser att hon är den Mänsklig Barbie på grund av hennes bedårande ögon, lilla midja och rejäla bröst. Valeria Lukyanova eller nu Amatue (hennes nya namn) är mycket öppenhjärtad om hennes utseende, hennes ansträngningar att hålla sig i form (eller se bra ut) och hur människor kan bli sig själva. Här är ett utdrag av de hälsohemligheter som Amatue har utspillt till Cosmopolitan.

Dagliga träningspass är ett måste

Amatue har erkänt att hon tror på att träna dagligen. Hon börjar sin dag med att springa i en timme och tillbringa tre utmanande timmar i gymmet utan att ens ta en paus. Det är inte det!! Hon medger att när hon inte arbetar tränar hon i fem till sex timmar. (Det är ganska fantastiskt, eller hur?)

Träning är en del av hennes liv

Den underbara modellen har medgett att träning är lika nödvändigt för henne som att borsta tänderna eller duscha. Hon anser att tyngdlyftningar är en viktig del av sin dag och har gjort det till en del av hennes livsstil också.

Valeria Lukyanova träning

Träning gör "Work"

Den fantastiska damen har erkänt att det är nöjet att se positiva resultat av övningar. Hon säger att hennes kropp tackar henne genom att få ökad styrka eftersom hon hela tiden tar träning på allvar vilket gör henne till en lycklig person.

Grönsaker är de bästa

Lukyanova är en stark anhängare av vegetarisk mat. Hon råder alla att hålla sig till grönsaker och örter eftersom de är friska. Hon gillar bäst grönsaker som broccoli, kål och blomkål och föredrar att äta dessa grönsaker i form av sallad. Hon har ätit rå mat sedan år och är ett levande bevis på att rå grönsaker är de bästa. Den fantastiska damen föreslår sina fans att äta grönsaker för att få ett långt liv och vackert utseende.

Valeria Lukyanova diet

Delkontroll

Den sexiga modellen råder sina fans att äta mycket små portioner åt gången. Det är tydligt att hon tror att överskott av vad som helst kan vara dåligt för hälsan.

Hennes favoriter

Bortsett från grönsaker har Amatue också en stark smak för frukter som grapefrukt och äpplen. Hon har också en svaghet för nötter, men utövar delkontroll där eftersom nötter har höga kalorier, vilket kan förstöra hennes försök att hålla sig i form.

Var en vegetarian för miljön

Valeria är en stark anhängare av att skydda naturen. Hon säger att vi alla ska älska naturen och bör avstå från att förorena den. Hon vill också att folk ska sluta äta djur och skulle älska om alla hennes fans vänder sig till vegetarianism.

Kontroll är vital

Den underbara sångerskan tror också på att kontrollera sina behov. Hon nämner ett exempel genom att säga att hon har en svaghet för glassar, men om hon har en enda glass får hon ett tjockt fettlager nästa dag, så att hon inte njuter alls.

Fasta är bra, men svälta inte

Den begåvade modellen har accepterat det faktum att hon gillar att fasta ibland. Men hon är helt emot att svälta sig själv för att få ett snyggt utseende eftersom hon inte tycker det är rimligt.

Hennes utseende är ärvt

Vissa människor har hävdat att Amatue har haft operationer som tar bort revben. Hon skräpar helt och hållet med det och erkänner att hon bara har fått bröstoperationer. Enligt henne är hemligheten bakom hennes smala midja hennes gener eftersom hennes mamma också har en smal midja.

Valeria Lukyanova hett

Några tips för fans

Var dig själv

Valeria har uppmanat sina fans att "inte kopiera någon." Hon tror starkt att varje person ska vara sig själv. Hennes råd är att det är coolt att bli inspirerad av någon, men att blindt kopiera någon är inte logiskt alls.

Var i fred

Lukyanova rekommenderar sina fans att vara nöjda med vad de har. Hon anser att människor inte ska dömas för vem de är. Valeria insisterar på att alla ska acceptera och tolerera alla människors val. Det kan antydas att hon tror att vi alla är olika och fantastiska på vårt eget sätt.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found