Kändis

Amber Rose Post Baby Weight Loss Regime and Diet Plan - Healthy Celeb

Tycker du att det är svårt att tappa vikt efter barn, men påståenden från sexiga kändisar skjuter dig ofta? Tja, här kommer den fräsande modellen, skådespelerskan och artisten, som är hundra procent för dig, och tror att vikten efter graviditeten inte är en lätt mutter att bryta.

Signatur-buzzcut, het och sexig, Amber Rose är alltid i nyheter för något. Efter att ha varit i rampljuset angående hennes officiella bröllop med rapparen Wiz Khalifa, är Amber nu i samtal för hennes viktminskning efter bebis. Amber blev faktiskt lagligt gift med Khalifa i juli 2013, men de skjutit upp bröllopsfirandet och firade det slutligen i augusti 2013.

Rose tror att kvinnor gör påståenden och säger att vikt efter barn är lätt att kasta faktiskt vilseleder andra kvinnor. Hon har själv upplevt svårighetsgraden att tappa vikt efter graviditeten. Hon erkänner att vikten efter barn inte går lätt och att du verkligen behöver arbeta hårdare för att hämta samma figur som du hade innan graviditeten.

Amber Rose träningsrutin och dietplan

Amber Rose Workout Regime

Efter att ha blivit välsignad med en son, Sebastian i februari 2013, hade Rose ett stort viktminskningsmål framför sig. Hon skulle tappa 109 för att få tillbaka samma glamorösa och tilltalande utseende.

Hon anställde Jeanette Jenkins, kändisutbildare för att uppfylla målet. Jeanette Jenkins har redan hjälpt flera framstående kändisar som Alicia Keys, Kelly Rowland, Paula Patton, Tia Mowry och Pink i att rensa vikten efter barnet.

Under ledning av Jenkins genomförde Rose olika träningspass som power yoga, kickboxning, jogging med sprintintervall etc. Hon tränade träningspass i en och en halv timme dagligen.

Amber Rose Diet Plan

Rose har alltid varit fit och smal, och varför hon inte borde vara, trots allt utför hon regelbundna övningar och tar en balanserad och hälsosam kost. Rose var vaksam om sin kost redan från graviditetstidpunkten. Hon åt bara näringsrika och hälsosamma livsmedel under den tiden.

Hon visste faktum, mer ohälsosamma livsmedel hon kommer att mata till sin kropp; svårare skulle det bli för henne att tappa de extra punden. Trots att hon var speciell om hennes kost tog det modellen åtta eller nio månader att rädda hennes figur innan barnet. Istället för att komma över begränsande för sin diet, praktiserade Rose portionkontroll och åt alla slags livsmedel med måtta.

Hälsosam rekommendation för Amber Rose fans

Rose känns verkligen upprörd när hon hör människor kommentera att plastikkirurgi och andra konstgjorda sätt är ansvariga för hennes skulpterade kropp. Medan hon hävdar är brännande pund genom operation något hon varken uppskattar eller rekommenderar till sina fans.

Hon föreslår alla sina kvinnliga fans att inte tillgripa något konstgjort sätt efter graviditeten, och istället för att visa bråttom ska du hedra tålamod. Med detta sagt bör du inte sitta på tomgång och vänta på att den naturliga viktminskningsprocessen sker på egen hand.

Innan du påbörjar träning eller diet ska du dock ge din kropp minst sex månaders tid för att återhämta dig från graviditeten och uppnå styrka, för efter att du har sträckt ut under en längre graviditetstid behöver din mage tid innan du kommer tillbaka.

Bildkredit - ImageShack
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found