Mamdouh Elssbiay 'Big Ramy' Längd, vikt, ålder, flickvän, biografi

Född namn

Mamdouh Mohammed Hassan Elssbiay

Smeknamn

Stora Ramy

Soltecken

Jungfrun

Born Place

Baltim, Kafr El Sheikh, Egypten

Bostad

Han är bosatt i Kuwait.

Nationalitet

Ockupation

IFBB professionell kroppsbyggare

Familj

• Syskon - Han har två äldre bröder

Bygga

Kroppsbyggare

Höjd

178 cm

Vikt

134 kg eller 295 pund

Flickvän / make

Mamdouh är en gift man. Han har också tre barn med sitt äldsta barn som en tjej som föddes inför sin debut vid New York Pro Championship 2013.

Ras / etnicitet

Vit

Hårfärg

Skallig

Ögonfärg

Mörkbrun

Sexuell läggning

Hetero

Särskilda egenskaper

• Enorm fysisk närvaro med krusande muskler
• Bred näsa

Mätningar

Hans kroppsspecifikationer kan vara -

• Bröst - 137 cm eller 54 tum
• Armar / biceps - 24 tum eller 61 cm
• Midja - 36 tum eller 91,5 cm

Varumärkesrekommendationer

Mamdouh har gjort godkännandearbete för många kosttillskott och kroppsbyggande relaterade märken som GAT Sport och Gorilla Wear.

Han har annonserat för Ät smart på sociala medier.

Religion

Islam

Mest känd för

• Att vara en av de mest populära kroppsbyggarna i Mellanöstern.
• Efter att ha vunnit New York Pro på sin IFBB Pro-debut 2013.
• Efter att ha lyckats säkra andraplatsen i 2017 års Olympia-tävling. Phil Heath fortsatte att vinna tävlingen.

Första filmen

Mamdouh sågs i dokumentärfilmenGeneration Iron 2.

Personlig tränare

Mamdouh tränar vanligtvis vid Oxygen Gym i Kuwait och tränar ofta i flera timmar. Hans träningsrutin och hängivenhet till grunderna har hjälpt honom att kartlägga sin meteoriska och spektakulära uppgång.

Till exempel för sitt bröstträning har han vanligtvis två komplexa rörelser och två isoleringsrörelser. Men han tenderar ofta att blanda ihop sina tempo. Till exempel följer han regelbundna uppsättningar med superslow koncentriska och negativa upprepningar.

• När det gäller träningsdelning börjar han veckan med ett bröstträning.
• På tisdagar arbetar han på sina fyrhjulingar och hamstrings.
• På onsdagar fokuserar han på sina delter.
• Dagen därpå arbetar han med ryggmusklerna.
• På fredagar ser han till att han arbetar med att förbättra armarna.
• Helgerna är vanligtvis avstängda eftersom han fokuserar på sin återhämtning. Det finns dock tillfällen då han pressar en träningspass med fokus på hans hamstrings på helgerna.

För att komplettera sitt ansträngande träningsprogram ser Mamdouh till att han fyller sin kropp rätt. Han äter cirka 6 till 8 måltider om dagen. Men han äter inte lika mycket som andra kroppsbyggare i hans kategori gör.

Mamdouh Elssbiay Fakta

1. Hans far var fiskare.
2. Han tillbringade många år i Kuwait och arbetade som fiskare för de levande.
3. Medan han bodde i Kuwait bestämde han sig för att gå med i Oxygen Gym på ett infall. De imponerande vinsterna som han gjorde på kort tid fick gymägaren och promotorn Bader Bodai att märka honom och ta honom under hans ledning.
4. Han började sin kroppsbyggnadsresa 2003. Men sju månader senare var han tvungen att stänga av sin träning efter att ha fått en allvarlig skada.
5. Inledningen till hans första framträdande vid Mr. Olympia-tävlingen fick han träning och näringsråd av IFBB Pro Dennis James.
6. Vid 2015 Mr. Olympia-evenemanget skapade han rekordet för att vara den tyngsta kroppsbyggaren som tävlade i evenemanget. Han blev också den första deltagaren som väger 316 pund.
7. År 2010 började han arbeta som personlig tränare vid Oxygen Gym i Kuwait.
8. Big Ramy är 2020 Mr. Olympia-mästare i bodybuilding.
9. Han hade fått COVID-19-viruset i oktober 2020 och testades positivt för det.
10. Eftersom Big Ramy testades positivt för koronavirus kunde han inte delta i Europa Pro Bodybuilding Championships 2020.

Utvalda bilder av Mamdouh Elssbiay / Instagram